خواص بامیه
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف بامیه
کلسیم موجود در بامیه میتواند برای جلوگیری از پوکی استخوان موثر باشد.
باميه سرشار از اسيد فوليك، ويتامين هاي آ و ث بوده و منبع خوبي از منيزيم، پتاسيم و فيبر غذايي است.
بامیه را برای حفظ قند خون مفید دانسته اند. فيبر موجود در باميه به حفظ قند خون كمك نموده و بدين ترتيب كه سرعت جذب قند را كاهش مي دهد، پس براي افراد مبتلا به ديابت مفيد است.
اثر باميه دركاهش كلسترول خون، يكي از خصوصيات بسيار مفيد اين سبزي است زيرا مثل داروهاي كاهنده كلسترول اثرات جانبي ندارد.
مصرف بامیه را به بیماران مبتلا به فشار خون توصیه و یادآور میشود که مصرف بامیه به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم در بیماران مبتلا به فشارخون بالا میتواند اثر کمک کننده ای داشته باشد.
کارشناسان مصرف بامیه را در کاهش وزن تاثیرگذار عنوان نموده اند.
استفاده از بامیه به علت داشتن پتاسیم بالا به افراد مبتلا به بیماریهای کلیه توصیه نمیشود
خوش امد گویی
سلام خدمت بازدیدکنندگان عزیز به خاطر بازدید شما متشکرم..!؟لطفا از صفحات دیگر ما هم بازدید کنین ممنونم مدیر سایت؟؟؟